Chơi Có Trách Nhiệm
Cùng 8xbrt —
Vui Chơi, Không Lệ Thuộc

• Dành quá nhiều thời gian và tiền cho cờ bạc hơn dự định;
• Cố gắng gỡ lại tiền thua bằng cách đặt cược nhiều hơn;
• Nói dối gia đình về hoạt động và khoản tiền đã dùng để cờ bạc;
• Bỏ bê công việc, học tập và các trách nhiệm quan trọng;
• Vay mượn hoặc bán tài sản để có tiền cờ bạc.

• Chỉ cờ bạc bằng tiền bạn sẵn sàng mất — không vay mượn;
• Đặt giới hạn thời gian và ngân sách trước khi bắt đầu;
• Coi cờ bạc là giải trí, không phải nguồn thu nhập;
• Không cờ bạc khi đang buồn, căng thẳng hay dưới tác dụng của rượu bia;
• Nghỉ giải lao thường xuyên và dừng khi đã đạt giới hạn.

Nghiện cờ bạc là một rối loạn tâm thần có thể điều trị được. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn, đừng ngại tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Việc thừa nhận vấn đề là bước đầu tiên và quan trọng nhất để phục hồi.

• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hiệu quả cao;
• Các nhóm hỗ trợ đồng đẳng tại nhiều tỉnh thành Việt Nam;
• Tư vấn tâm lý trực tuyến ngày càng phổ biến và dễ tiếp cận.